FIT BOXING

Le circuit training est une méthode d’entraînement intensif composée d’une série d’exercices cardio et de renforcement musculaire. Par groupe de 2 ou 3, vous passerez successivement sur différents ateliers (ce qui formera le fameux circuit). Des niveaux d’intensité et options vous seront proposées afin de rendre le cours accessible à tous.

A travers cette activité, vous pourrez ainsi développer votre force, votre endurance, votre capacités de coordination mais également tonifier l’ensemble de vos muscles.