swissball

Le Swiss ball, c’est un peu comme le meilleur ami farceur de vos séances de fitness. Imaginez une grosse boule en caoutchouc qui vous fait travailler tout en vous amusant. Il est là pour améliorer votre stabilité, votre équilibre, votre force, et même votre posture tout en vous donnant l’impression de faire du sport en équilibre sur une boule géante. Vous pouvez vous asseoir, vous allonger, vous balancer dessus. En somme, c’est comme une séance de fitness avec une touche de cirque. C’est votre partenaire d’entraînement qui ne vous laisse jamais tomber, sauf si vous tombez vous-même, mais dans ce cas, vous finirez par sourire, car le Swiss ball apporte une dose d’humour à chaque séance !