yoga

Quand tu entends yoga, les gens pensent qu’il faut être super souple, ou que c’est trop calme … faux sinon je n’aurais jamais commencé cette pratique La souplesse s’acquière avec la pratique et la régularité Le yoga t’apporte la souplesse avec le temps mais il permet aussi de renforcer ton corps car on tiens les postures un certain temps. 

Le renforcement est nécessaire pour mieux réussir certaines poses Le yoga vise à unifier le corps et l’esprit, permet de lâcher prise et prendre du recul sur certains aléas de la vie Depuis des millénaires le yoga est reconnu pour ces bienfaits physique et mental 

La philosophie du yoga nous dit que c’est le chemin de toute une vie. Nous sommes pas dans une compétition où l’on doit faire mieux et tenir mieux que l’autre Chaque corps est différent et j’en prends compte pour arriver dans une posture, les accessoires sont fournis pour réussir à y parvenir